Pourquoi le QI a-t-il augmenté ?

L’effet Flynn (rien à voir avec le gars de Raiponce, même si je l’aimais bien) est une preuve que notre cerveau s’adapte aux défis du monde moderne. Plusieurs raisons expliquent cette montée en puissance cognitive :

1. L’essor de l’éducation et de la pensée abstraite

Autrefois, l’école, c’était surtout du par cœur (ne me lance même pas sur les formules de maths qu’on a dû avaler sans jamais les réutiliser). Aujourd’hui, on privilégie la pensée critique, la résolution de problèmes et l’abstraction. Résultat : on devient plus à l’aise avec des concepts complexes… enfin du moins en théorie.

2. Une stimulation cognitive accrue

Notre cerveau est bombardé d’informations en permanence :

✔ Technologie et médias : entre les jeux vidéo, les réseaux sociaux et les milliards d’articles à lire, il faut savoir jongler.
✔ Multitâche : répondre à un message tout en regardant une série et en scrollant sur Insta, ça développe une certaine flexibilité cognitive (ou ça nous grille le cerveau, on sait pas trop).
✔ Un travail plus intellectuel : avant, on construisait des maisons à la main, maintenant on écrit des mails et on fait des tableaux Excel (bon, chacun ses défis).

 3. Nutrition et santé : des boosters pour le cerveau

✔ Manger équilibré (sans tomber dans l’obsession des oméga-3 et autres super-aliments) aide le cerveau à bien se développer.
✔ Moins de maladies infantiles = plus d’enfants qui peuvent exploiter pleinement leur potentiel intellectuel.

Le ralentissement (voire l’inversion) de l’effet Flynn

Depuis les années 2000, plusieurs études montrent que notre QI ne suit plus la courbe ascendante. Pire, il pourrait même baisser dans certains pays. Pourquoi ?

🛑 Saturation des bénéfices éducatifs : On a atteint un plafond cognitif. À force de tout rendre plus accessible, on a peut-être oublié de challenger nos cerveaux.
📉 Moins de lecture, moins de concentration : Merci aux contenus ultra-courts qui nous rendent incapables de tenir plus de 10 secondes sur une vidéo (Oui, même quand elles durent 10 minutes, avoue que tu accélères parfois, perso moi je le fais souvent).
📺 Une vie plus sédentaire et des défis cognitifs moindres : Avec l’IA qui fait tout à notre place, on réfléchit de moins en moins (ironie du sort, vu qu’on en parle ici grâce à une IA…).
☣ Facteurs environnementaux : Pollution, perturbateurs endocriniens, stress… Bref, tout ce qui pourrait doucement mais sûrement embrouiller nos neurones.

Effet Flynn et résilience : une question d’adaptation

L’effet Flynn et la résilience semblent différents, mais ils ont un point commun : notre capacité à nous adapter. Nos ancêtres devaient être ultra-compétents pour survivre (construire, chasser, commercer, conquérir, développer de nouvelles techniques, découvrir le monde, la médecine, l’herboristerie …), alors qu’aujourd’hui, nos défis sont plus abstraits (gérer une surcharge de mails, comprendre la physique quantique, survivre à une conversation sur la bourse ou la crypto, savoir pour qui voter vu qu’ils sont tous des menteurs et opportunistes).

La résilience (cherche pas à chaque fois tu auras le droit à un paragraphe sur ce sujet), c’est cette capacité à rebondir face aux difficultés. Et devine quoi ? C’est aussi une forme d’intelligence ! Savoir résoudre des problèmes, penser de manière critique et s’appuyer sur la culture et l’éducation sont des atouts majeurs. Tout ce qu’on consomme – que ce soit en lecture, en musique ou même en nourriture – façonne notre esprit. Un cerveau bien nourri (dans tous les sens du terme) est plus apte à faire face aux défis.

Mais si l’effet Flynn continue de ralentir, notre capacité à nous adapter risque d’en pâtir. Moins de stimulation cognitive, un monde toujours plus complexe… Ça donne envie d’appuyer sur “pause”, non ?

Comment stimuler notre intelligence et notre résilience aujourd’hui ?

Pas de panique ! On a encore toutes les cartes en main pour entretenir notre matière grise :

• Lire régulièrement : Parce que scroller sur Twitter (bon maintenant X), ce n’est pas tout à fait pareil.
• Explorer de nouvelles disciplines : Apprendre une langue, s’intéresser à l’astrophysique, tester le tricot (oui parce qu'il faut jongler entre calcul de maille, savoir quelle maille tu fais et ton mal de tête)… Tout est bon à prendre
• Exercer son cerveau : Énigmes, jeux de logique, calcul mental (oui, même essayer de calculer l’addition de ton enfant en Ce2 sans sortir la calculette).
• Éviter l’overdose d’infos inutiles : Privilégier la qualité à la quantité. Parce que oui, tout savoir sur la vie des influenceurs ne boostera pas ton QI (ça c'est sûr).
• Prendre soin de son corps : Un bon sommeil, du sport et une alimentation équilibrée = combo gagnant pour un cerveau en pleine forme.

Une citation pour méditer

"L’intelligence, ce n’est pas ce que l’on sait, mais ce que l’on fait quand on ne sait pas." — Jean Piaget

16/02/2025

H.A.M